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末次月經開始日期【孕期計算說明

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寶寶周歷
  你準備好了嗎?如果你和丈夫做出了要一個健康寶貝的決定,那就選擇你們身體健康的時期開始吧!這也許你會經歷生命中最大的變化,從現在開始你將進入一個全新的時期,你將成為一個孩子的媽媽。祝你好運!你可以自己測算排卵周期,即月經周期。主要方法是基礎體溫法,即每天早晨醒來后身體不作任何運動,用體溫表測出體溫。堅持做一個月后,就可以制成一個曲線的基礎體溫表。一般排卵期的體溫會升高0.3-0.5度,根據基礎體溫表,在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了。許多孕婦都是在不知不覺中懷孕的,在孕早期由于不知道身體的變化,經常性地做劇烈運動,在生病時還吃一些違禁藥品,給腹中的胎兒造成一些傷害。因此,我們主張有計劃地懷孕,在準備懷孕期間,你可以和丈夫尋找一些輕松浪漫的話題,使自己的心情放松,在一個良好的狀態里孕育新生命。還應注意要遠離煙酒,這樣做會造成精子或卵子的畸形,使得孕婦一開始在體內獲得的就是異常受精卵。夫妻二人還要保持健康的心態,不要在劇烈運動或十分勞累的狀態下受孕,也不要接近有毒物品,如農藥、麻醉劑、鉛、汞、鎘等,以及照射X光等放射性物質。一個健康活潑的新生命需要你們的精心培育,從現在做起吧!

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